问：预防脑卒中什么时间开始？

问：预防脑卒中什么时间开始？

答：建立健康的生活方式和行为，预防脑卒中越早开始越好。因为，动脉硬化的病理改变往往从儿童时期就已经开始，随年龄的增长而逐渐加重，主要与食物中的脂肪含量过高、高糖饮食导致肥胖有关。

     高脂血症和肥胖是引起颈动脉硬化的主要原因。从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃蔬菜水果；养成不偏食、不过量饮食的习惯；积极参加各种体育运动，养成良好的生活习惯，对人一生的健康极为有益。

                                                                                                                                ——摘自《脑卒中百问》